Le Triangle Contextuel Relationnel

Prise de conscience des Jeux relationnels et explications

Lors de toutes situations relationnelles, trois éléments essentiels entrent en jeu :

  1. "La Situation" dans laquelle je me trouve avec un Autrui (entretien, réunion, présentation de projet, négociation, formation, enseignement, coaching, thérapie, examen, concours...)
  2. "Moi" avec le S,F,R que j'ai dans cette situation (Statut, Fonction, Rôle)
  3. "Autrui" qui a son propre S,F,R dans cette situation (Statut, Fonction, Rôle)

Officiellement, chacun est identifié clairement par son identité, son statut ou sa fonction (dans une entreprise ou une équipe) ou encore son rôle (un costume psychologique virtuel ou social réel qui permet de se positionner face aux autres, de prendre sa place) par rapport à la situation.

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Construire un argumentaire compréhensible et relationnel

Pré-requis : La Préparation

  •  Le Triangle contextuel relationnel :  où l'importance de savoir à Qui s'adresse le message, dans Quel Contexte? Ce triangle délimite le cadre de la relation et du sujet, et évite les débordements ou hors sujet... Il est une référence à garder en tête lors de chaque intervention. C'est aussi l'occasion de créer un espace et un temps dédiés à la rencontre pour partager.
  • Connaître les PRIMES à stimuler chez chacun de nous (Besoins de Progression, Reconnaissance, Information, Motivation, Expression, Sens).
  • Se poser dans une éthique (valeurs, morale, codes sociaux, état d'esprit positif) et une écoute attentive et bienveillante.
  • Savoir s'arrêter pour laisser un temps et un espace à l'autre pour interagir, sinon c'est un monologue!
  • Définir le Sujet de l'intervention.

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Thich Nhat Hanh : La nourriture essentielle

Extrait de "L'art de communiquer en pleine conscience"

Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh

" Les conversations qui ont lieu autour de nous, comme celles auxquelles nous participons, sont aussi de la nourriture. Confectionnons-nous et absorbons-nous le type de nourriture qui est sain pour notre corps et notre esprit, celui qui nous aide à grandir et à nous épanouir ?

Quand nous prononçons des paroles qui nous enrichissent et qui aident notre entourage à mieux vivre, nous nourrissons l’amour et la compassion…

Nous absorbons souvent des informations toxiques provenant de ceux qui nous entourent, tout comme de ce que nous regardons et lisons…

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Les Ateliers de Communication Positive

Les ateliers de Communication positive©  

-dont l’objectif initial est  celui de préserver la relation en développant la coopération, et en favorisant la prise en compte des besoins fondamentaux chez soi et chez autrui afin de construire ensemble un dialogue empathique positif- 

vous permettront d’acquérir des outils d’expression positive de soi, de développer votre confiance en vous, de mieux gérer votre stress et vos émotions en situations relationnelles, de vous entraîner sur des techniques de prise de parole en public, de vous comporter de façon adéquate en étant ouvert et positif, d’écouter avec bienveillance, de construire un argumentaire efficace, de savoir répondre aux critiques sans réagir instinctivement et d’amortir les conflits.

 

Les ateliers sont animés par Sylvie Desqué experte en Communication Positive© depuis 1998, diplômée de Psychologie et de Communication.

Grâce à sa pédagogie bienveillante, positive et interactive, vous pratiquerez sous forme ludique et en pleine conscience des cas concrets. Vous pouvez venir :

♥ résoudre vos difficultés relationnelles, apaiser les relations avec les clients et fournisseurs ;

résoudre vos désaccords au travail, apaiser les relations avec les collaborateurs, équipes ;

♥ transformer vos peurs de vous présenter devant un public ou pour un entretien important en prestation reconnue comme professionnelle ;

♥ voire préparer votre concours ou recrutement pour atteindre l'objectif de réussite.

 

Les ateliers sont évolutifs et construits en niveau d’acquisition.

 

Précisions sur le contenu des thématiques  :


Intitulé

Contenu

 

1

COMPORTEMENT POSITIF / GESTION DU STRESS

Comment être stable, se poser calmement avant de parler, accueillant pour écouter ? Et identifier le "body language" de l’interlocuteur ?

Comment gérer le stress d’avant une présentation orale ou un entretien ?

2

POSER SA VOIX / GERER SES EMOTIONS

Comment se faire comprendre des autres, respirer pendant la prise de parole, articuler, rythmer son discours, poser sa voix ? Et écouter la voix d’autrui pour identifier son état affectif ?

Que faire des émotions survenant pendant votre prestation orale ?

3

ARGUMENTER CLAIREMENT

Comment construire un argumentaire compréhensible : Précis, Concis, Structuré et Positif ? Et aider autrui à le faire ?

4

EXPRESSION POSITIVE DE SOI

Comment se positionner sans s’imposer ? Comment participer et recevoir des réponses, puis interagir ?

5

RÉPONDRE AUX CRITIQUES

Comment éviter de réagir aux critiques, et trouver une réponse adaptée à l’interlocuteur qui fait avancer le dialogue ?

6

AMORTIR LES CONFLITS

Comment passer de la réaction émotionnelle instinctive à la réponse amortie en conscience ?

 

 

 

 

Sur inscription uniquement (nombre de places limité) auprès de Sylvie Desqué

mail :  sylvie.desque@mrh-consulting.fr

tel :  06 77 71 94 48

Si vous avez des questions,

si vous souhaitez être accompagné grâce à la Psychologie positive sous forme de Coaching, contactez moi par mail : sylvie.desque@mrh-consulting.fr

J'interviens aussi en entreprise, collectivité, etc. pour des coachings individuel ou de groupe.

 

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Eté Positif : Méditation de Pleine Conscience, Yoga du Rire, Expression Positive de Soi

Cet été, nous innovons par des Ateliers d'initiation.

Lieu : Arcachon

 

 

Fiche d’Information

BOOSTEZ VOTRE ENERGIE POSITIVE

RIRE, BONHEUR, LACHER PRISE, BONNE HUMEUR, POSITIVITÉ

 

 

 

*  Méditation de pleine conscience

           Dimanche de 10h-11h15

    A partir de 12 ans

 

La Méditation laïque de pleine conscience  favorise la sérénité, permet de prendre du recul  et contribue à la santé physique et mentale.

Venez Vivre l’expérience d’une initiation aux exercices de respiration consciente, à la pratique de postures assises sur chaise ou au sol.

 

Animé par Yvan WEMAËRE, enseignant agréé de Méditation de pleine conscience par le Centre de la Pleine conscience de la Clinique de réduction du stress à Worcester (USA).        www.yvan-wemaere.com

 

 

*  Atelier du rire 

              Mercredi de 10h-11h15

     A partir de 6 ans

 

Méthode innovante, ludique, positive basée sur des exercices faciles de respiration et de rire apportant joie de vivre, favorisant l’humour et diminuant les effets néfastes du stress. Pour notre santé, le Yoga du rire est un excellent exercice cardio-vasculaire.

Venez Rire de bon cœur, partager et communiquer…

 

Animé par Florence GOISSET, certifiée par l'Ecole Internationale du RIRE et du Bonheur de PARIS, diplômée de l'université internationale de YOGA DU RIRE de Madan Kataria, créateur de cette discipline.                                www.clubrireetbienetre33.com

 

 

*  Expression Positive de Soi   

             Mardi de 10h-11h15

    A partir de 12 ans

 

Jeux regroupant les apports de la psychologie positive, de la communication positive, de la gestion des émotions.

Venez Ouvrir votre esprit, découvrir d’autres visions de la vie, prendre de la distance par rapport aux situations, afin d’agir en étant lucide et de se positionner en positif.

 

Animé par Sylvie DESQUÉ, Coach diplômée de Psychologie et Communication. Experte en Communication Positive et Gestion du stress. Auteure aux Editions AFNOR. Conférencière.                                                                                               www.sylvie-desque.mrh-consulting.fr

 

 

 

 

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